mayo 23, 2023
COMO CONSEGUIR “LO QUE QUIERO Y NO TENGO”
UN PASO A PASO PARA OBTENER LO QUE DESEA
Tener en claro qué queremos y qué no queremos en nuestras vidas es la única forma de conseguir lo que verdaderamente nos hará felices. Lo ayudamos a lograrlo.
Es posible que, al llegar a mitad del año, te encuentres realizando un balance, una lista mental de los logros, de las cuentas pendientes y de los deseos que formarán parte de tus proyectos futuros.
Sin embargo, no siempre uno sabe por dónde empezar ni cómo programarse para obtener lo que quiere. Esta nota es la herramienta que necesitas. Consiste en un ejercicio que te ayudará a saber qué quieres para tu vida y de qué cosas deseas deshacerte para siempre. Asimismo, esta práctica te permitirá elaborar un plan para con seguir eso que está buscando. Te guio paso a paso. ¡Adelante!
LOS "LASTRES" EMOCIONALES
Un lastre emocional es una pesada carga afectiva que uno soporta sobre las espaldas de la mente y el espíritu. carga que nos impide avanzar en la vida y conseguir lo que real mente deseamos.
Incluyen todo tipo de cuestiones, problemas o conflictos poco constructivos o enriquece dores, que funcionan como obstáculos. Pue den ser: personas, pensamientos, emociones, preocupaciones o miedos respecto del futuro.
Sortear esos impedimentos no resulta sencillo, pero se puede conseguir. Hay que cambiar la actitud, abandonar ciertos hábitos y re plantearse el pasado.
He aquí el paso a paso para conseguir “lo que usted quiere y no tiene”
EL PASO A PASO LIBERADOR
Este plan, dividido en tres etapas, sirve para descubrir cuáles son sus lastres emocionales, qué es lo que quiere para tu vida y qué debes hacer para obtenerlo.
MATERIALES PARA EL EJERCICIO:
- VARIAS HOJAS BLANCAS.
- LAPICES, MARCADORES, LAPICERAS
- GOMA, SACAPUNTAS
- ACTITUD: SEA CREATIVA, LIBERATE Y EXPRESA TODO LO QUE SIENTES, SE SINCERA Y HONESTA CONSIGO MISMA.
Parte I: El panorama actual
¿Qué es lo que tu sientes y piensas respecto a su vida actual?
Realiza una tabla dividida en tres columnas, cuyos títulos sean:
I. “Lo que tengo y quiero”
Pon en esta columna todos los aspectos positivos de tu vida, en todos los ámbitos: familia, amor, salud, trabajo, dinero, etc. Son cosas, personas o situaciones que tu consideras positivos. (Por ejemplo: “Tengo tres hijos hermosos”, “Tengo un buen trabajo”, “Tengo muchas capacidades y creatividad”, etc.).
2. “Lo que tengo y no quiero”
Esta es la columna de los lastres emocionales, la lista de todo lo malo que tú crees poseer en su vida, así como el conjunto de obstáculos que impiden tu progreso. Por ejemplo: un trabajo insatisfactorio, una relación amorosa que no va bien, una persona que sólo aparece para causar complicaciones o un rasgo de su personalidad poco constructivo, etcétera.
3.”Lo que no tengo y quiero”
En esta columna, pondrás todo lo que a ti te gustaría tener en la vida y no posees, es decir: metas, deseos, objetivos. Clarificarlos y hacer una lista, te permitirá saber qué quieres, indirectamente, pensar en cómo obtenerlos. Trata de ser específica y concreta. Por ejemplo, si lo que deseas es amor, plantéalo de la mejor forma: “Una persona con la que me sienta bien y pueda formar un vínculo es table”, antes que: “Quiero encontrar al amor de mi vida”. Elegir bien tus palabras para encontrar el camino que lo conducirá al éxito
Parte II: La programación transformadora.
¿Qué debo cambiar para conseguir “lo que quiero y no tengo”?
Tome otra hoja y divídela también en tres columnas. Escribe en cada una los siguientes títulos y contenidos.
1. Qué podría hacer yo para eliminar de mi vida “lo que tengo y no quiero”:
Escribe las cosas que tu podrías hacer para deshacerse de tus lastres emocionales sin pensar en nada externo a sí mismo.
2. Qué personas me podrían ayudar a cumplir mis deseos:
Siempre hay alguien que nos puede ayudar, sea por razones afectivas, económicas o prácticas. Empiece por sus seres queridos y siga por sus contactos o personas influyentes a las que le con vendría contactar.
3. Qué “herramientas” necesito para obtener lo que quiero:
Lista todas las cosas que necesita para conseguir lo que deseas. Puede ser un nuevo espacio físico para trabajar, un curso de perfeccionamiento, cualquier actividad productiva, estudios, computadoras, materia prima, dinero, etc.
4. Qué defectos debo cambiar para conseguir lo que quiero y qué virtudes poseo:
Realiza un reconocimiento sincero de todas las cualidades de tu personalidad que actúan como lastres: la pereza, el miedo, las dudas, la estructuración, el apego, etc. Así mismo, focaliza las cualidades de tu carácter que resultan más favorables para tus planes (creatividad, simpatía, conocimientos específicos, etc.).
Parte III: El plan de acción
¿Cómo evalúo todo lo expuesto y qué plan me propongo seguir?
Para ello, dibuja un cuadro de dos columnas, una ancha y la otra, más angosta.
En la primera, escribirás los pasos que quieres seguir y, en la segunda, el plazo en que los darás.
Ten en cuenta esta guía de sugerencias para ayudarte:
I. Los pasos deben ser “prácticos”:
Las acciones tienen que ser concretas y realizables en un plazo prudencial.
Por ejemplo: conversar con un familiar para llegar a un acuerdo, alejarse en busca de vínculos más satisfactorios, comenzar un estudio o carrera, etcétera.
2. Escribe una secuencia de las acciones y del orden en que puedes ejecutarlas: realiza un listado ordenado temporalmente ((1, 2, 3…, etc.).
Procura que sea bien detallado, explicando cuándo las harás, con qué o con quiénes y por qué serían beneficiosas. Recuerda poner cosas que tu puedas hacer, que dependan de ti misma, no de terceros.
3. Lista todas las variables que no dependen de ti:
Por último, escribe todas las cosas, situaciones, recursos, etc. que no dependen de ti y que podrías ejercer influencia (positiva o negativa) en tu curso de acción. Por ejemplo: la suerte, las reacciones ajenas, la resolución de cuestiones que dependen de otros.
